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打呼嚕嚴(yán)重且持續(xù)20多年，可能由多種原因?qū)е?，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)肌肉問題、鼻部疾病、咽部疾病等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)使頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應(yīng)控制體重，合理飲食并增加運(yùn)動(dòng)。
2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等?？赡苄枋中g(shù)矯正。
3.神經(jīng)肌肉問題：神經(jīng)調(diào)節(jié)功能異?；蚣∪馑沙?。可通過物理治療鍛煉相關(guān)肌肉。
4.鼻部疾?。罕茄?、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。需治療鼻部疾病，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素。
5.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等。必要時(shí)手術(shù)切除。
打呼嚕病因復(fù)雜，建議先明確原因，再采取針對(duì)性治療。同時(shí)，積極控制高血壓。