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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周蘭 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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白發(fā)變黑發(fā)需綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、治療疾病、中醫(yī)調(diào)理、染發(fā)等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-07-20 19:02
1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，適度運動，放松心情。
2.補充營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素B12、銅、鋅的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮果蔬。
3.治療疾?。喝羰羌膊?dǎo)致，如白化病、白癜風(fēng)等，需針對原發(fā)病治療。
4.中醫(yī)調(diào)理：可通過服用首烏、熟地、枸杞等中藥調(diào)理，或按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。
5.染發(fā)：選擇質(zhì)量可靠的染發(fā)劑，但不宜頻繁染發(fā)。
白發(fā)變黑發(fā)是一個長期過程，要綜合多種方法，持之以恒。
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