經(jīng)常感覺(jué)孤單且一人時(shí)不敢入睡是何原因？
2014-07-21 05:18
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經(jīng)常感覺(jué)孤單且一人時(shí)不敢入睡是何原因？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理科
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經(jīng)常感覺(jué)孤單且不敢獨(dú)自入睡可能由多種因素引起，包括心理因素、環(huán)境因素、生理因素、生活習(xí)慣和疾病因素。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-07-21 06:22
1.心理因素：如焦慮、抑郁情緒，可能導(dǎo)致安全感缺失，從而害怕獨(dú)自入睡。
2.環(huán)境因素：居住環(huán)境過(guò)于安靜或陌生，缺乏熟悉感和安全感。
3.生理因素：身體疲勞、生物鐘紊亂，影響睡眠質(zhì)量和心理狀態(tài)。
4.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或茶等，影響睡眠。
5.疾病因素：神經(jīng)衰弱、心臟疾病等，可能引發(fā)此類(lèi)癥狀。
如果這種情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
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