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做愛時間短于 5 分鐘可能由心理因素、生理因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感度過高等原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性生活時的表現(xiàn)，導(dǎo)致射精過快。 2.生理因素：身體疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，使身體機(jī)能下降，影響性能力。 3.包皮過長：過長的包皮包裹龜頭，減少了龜頭與外界的摩擦，性生活時容易敏感而快速射精。 4.前列腺炎：前列腺發(fā)生炎癥，可能會影響射精控制能力。 5.龜頭敏感度過高：龜頭神經(jīng)分布豐富，敏感度高，容易引發(fā)過早射精。 性生活時間短會影響夫妻關(guān)系和個人自信，若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，保持良好生活習(xí)慣。如問題持續(xù)或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因并接受專業(yè)治療。