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女孩子生長快速的年齡通常所說的 11 - 13 歲一般指的是周歲。生長快速的年齡階段受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：父母的身高和生長發(fā)育模式會對孩子產(chǎn)生重要影響。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是生長的基礎(chǔ)。 3. 睡眠：良好且充足的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以刺激骨骼生長，如跳繩、籃球等。 5. 內(nèi)分泌：體內(nèi)的激素水平平衡對生長發(fā)育至關(guān)重要。 總之，女孩子生長快速的年齡通常指的是周歲，但個體之間存在差異。家長應(yīng)關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，提供良好的生活條件和環(huán)境，如有異常，及時就醫(yī)咨詢。