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脂肪肝患者谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，可通過改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免傷肝因素以及必要時(shí)藥物治療等方式降低。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，減少肝臟負(fù)擔(dān)。 2.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3.適度運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：通過上述方法，將體重控制在合理范圍內(nèi)，有助于改善脂肪肝，降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶。 5.避免傷肝因素：戒煙戒酒，避免濫用藥物，減少接觸有毒有害物質(zhì)。 6.藥物治療：必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇等藥物。 總之，脂肪肝患者降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時(shí)，要定期復(fù)查肝功能，監(jiān)測(cè)谷丙轉(zhuǎn)氨酶的變化。