-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
-
導致失眠的因素較多，常見的有心理因素、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病因素和精神因素等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-08-07 22:06
1.心理因素：如壓力大、焦慮等，大一可能面臨學業(yè)、社交等新挑戰(zhàn)，引發(fā)心理波動影響睡眠。
2.不良生活習慣：睡前使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律或睡前過飽過饑等。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等都可能干擾睡眠。
4.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等可能導致失眠。
5.精神因素：過度豐富的想象力，對鬼神等的害怕情緒，影響精神狀態(tài)，導致難以入睡。
改善失眠需要綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)，養(yǎng)成健康生活習慣。必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
-
推薦醫(yī)院
更多>
醫(yī)院問答
更多>
-
-
貴陽精神病醫(yī)院哪家較好？
貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-06
-
-
貴陽哪家精神病醫(yī)院比較專業(yè)？
貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-07
-
-
近期晚上總是睡不著，感覺失眠比較嚴重。哪個醫(yī)生看失眠比較好點？
廣州附醫(yī)華南醫(yī)院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上總是失眠，失眠算是一種疾病？
貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-09
-
-
飲酒時間在10年以上，現(xiàn)每天飲酒在1斤多，喝醉了有時會伴隨幻覺
貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-09