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真假近視的自測方法有多種，散瞳對視力的影響因人而異。包括觀察視力變化、看遠(yuǎn)處物體清晰度、眼疲勞程度、瞇眼情況等。散瞳有時能更準(zhǔn)確反映眼睛屈光狀態(tài)，但不一定使視力更好。 1. 觀察視力變化：如果視力在短時間內(nèi)明顯下降，可能是假性近視；若逐漸下降且較穩(wěn)定，真性近視可能性大。 2. 看遠(yuǎn)處物體清晰度：假性近視看遠(yuǎn)處模糊，休息后可能改善；真性近視則持續(xù)模糊。 3. 眼疲勞程度：假性近視容易出現(xiàn)眼疲勞，休息能緩解；真性近視眼疲勞較難通過休息完全消除。 4. 瞇眼情況：經(jīng)常瞇眼可能是近視，假性近視瞇眼有時能短暫提高視力，真性近視則效果不明顯。 5. 散瞳檢查：散瞳可放松睫狀肌，更準(zhǔn)確判斷屈光狀態(tài)，但散瞳后可能有短暫視力模糊和畏光，并非一定讓視力更好。 總之，自測真假近視的方法有一定參考價值，但要準(zhǔn)確判斷仍需到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行專業(yè)檢查。

需要做散瞳驗光檢查，散瞳后準(zhǔn)確檢查眼睛的屈光狀態(tài)和程度，為后續(xù)的診斷治療提供準(zhǔn)確參考依據(jù)。