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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉東生 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病內科
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影響長高和學習的因素眾多，包括但不限于睡眠、運動、營養(yǎng)、心理和不良習慣等。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-08-12 06:49
1.睡眠不足：長期睡眠不足會影響生長激素分泌，不利于長高，也會導致白天精神不佳，影響學習效率。
2.缺乏運動：運動能促進骨骼發(fā)育和身體代謝，一周一次運動量過少，對長高和學習狀態(tài)提升有限。
3.營養(yǎng)不均衡：例如挑食、節(jié)食，一周一次攝入營養(yǎng)不全面，無法滿足身體和大腦發(fā)育需求。
4.心理壓力大：長期處于緊張焦慮狀態(tài)，會干擾內分泌，影響身高增長和學習注意力。
5.不良用眼習慣：比如長時間近距離用眼，一周一次不注意休息，可能導致近視，影響學習。
要綜合保持良好的生活習慣，才能促進長高和提升學習能力。
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