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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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近視約兩百度，可通過配鏡矯正、改善用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調(diào)理等方式改善。 1.配鏡矯正：佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，能有效矯正視力。 2.改善用眼習慣：控制用眼時間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，避免長時間近距離用眼。 3.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，有助于放松眼部肌肉。 4.眼部按摩：如眼保健操，可促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，近視兩百度雖然不算嚴重，但也要引起重視，采取多種措施綜合防控，避免近視度數(shù)進一步加深。
2024-09-30 10:59
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
