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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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近視 500 度防止視力增長，需注意用眼習慣、佩戴合適眼鏡、增加戶外活動、保持良好照明、均衡飲食等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目放松。 2.佩戴合適眼鏡：定期驗光，確保眼鏡度數(shù)準確，可選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡。 3.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上戶外活動，讓眼睛充分接受自然光。 4.保持良好照明：讀寫時保證光線充足、均勻，避免光線過強或過暗。 5.均衡飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 6.定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，控制近視 500 度視力不增長需要綜合多種方法，并且長期堅持。同時，要注意避免過度用眼和不良的用眼環(huán)境。
2024-09-29 19:42
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
