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硬膜囊及神經(jīng)根無(wú)受壓變形，椎管矢狀徑無(wú)狹窄等無(wú)異常征象，一般無(wú)需特殊治療。但仍需注意日常防護(hù)，包括保持良好姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度勞累等。如果有疼痛等不適，可采取物理治療、藥物治療等方法。 1. 日常防護(hù)：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或低頭。定期進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動(dòng)，如頸部和腰部的伸展。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3. 藥物治療：若有輕微疼痛，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕疼痛和炎癥。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性。 5. 定期復(fù)查：即使目前無(wú)異常，也建議定期進(jìn)行影像學(xué)檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，對(duì)于這種情況，不必過(guò)于緊張，但要注意預(yù)防和觀察，如有不適及時(shí)就醫(yī)。