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身高 173 厘米，體重在 120 - 135 斤一般是正常的，影響體重的因素有飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝、睡眠和遺傳等。 1. 飲食：均衡的飲食結(jié)構(gòu)對體重維持很重要。攝入過多高熱量、高脂肪食物易導(dǎo)致體重增加；反之，營養(yǎng)不足可能使體重下降。 2. 運(yùn)動(dòng)：規(guī)律且適量的運(yùn)動(dòng)有助于消耗熱量，維持體重穩(wěn)定。缺乏運(yùn)動(dòng)則可能使能量堆積，導(dǎo)致體重上升。 3. 基礎(chǔ)代謝：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率不同，代謝快的人消耗能量多，體重相對較易控制；代謝慢則可能體重易增長。 4. 睡眠：充足且良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)激素水平，利于體重穩(wěn)定。睡眠不足或質(zhì)量差可能影響代謝，導(dǎo)致體重波動(dòng)。 5. 遺傳：遺傳因素會(huì)影響人的體型和代謝特點(diǎn)，從而影響體重。 總之，體重在一定范圍內(nèi)穩(wěn)定是健康的表現(xiàn)，但仍需關(guān)注身體的其他指標(biāo)，保持良好的生活習(xí)慣。