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累、嗜睡且嚴重可能由多種原因引起，如貧血、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運輸障礙，引起疲勞和嗜睡?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等來改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 3.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，影響睡眠質(zhì)量。需進行睡眠監(jiān)測，可能需佩戴呼吸機或手術(shù)治療。 4.抑郁癥：情緒低落，影響身體機能。常用抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀等，并結(jié)合心理治療。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等有關(guān)。治療以調(diào)整生活方式、適當(dāng)運動和心理調(diào)適為主。 出現(xiàn)累和嗜睡的癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣有助于改善癥狀。