廣泛性焦慮和驚恐焦慮治療后心情仍波動怎辦
不是算什么病。但是我害怕。（因為我是學(xué)體育的平時也比較開朗，很少生病。一般病幾天就自愈了）所以有點(diǎn)慢性的腸胃炎我就害怕。就這樣天天想天天想一個月瘦了10多斤。最近去復(fù)查了一下。腸胃病沒有了。本來我該釋懷。應(yīng)該開心了。但是心情又漸漸低落。我是一個開朗的人，興趣愛好也比較廣泛。這段時間失眠讓我很痛苦。實(shí)在不行了我才去醫(yī)院。醫(yī)生說我是廣泛性焦慮和驚恐焦慮。開了些藥吃了后現(xiàn)在晚上能好好睡覺了。睡醒了第二天白天心情還不錯。但是隨著時間推移心情慢慢又不好了特別是晚上6點(diǎn)以后心情就直線下滑我就連我最喜歡做的事情也不愿意做了而且悶悶不樂。話也不想說請各位幫幫忙給個有效辦法。。
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回答1
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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廣泛性焦慮和驚恐焦慮患者治療后仍存在心情波動，可能與疾病未完全控制、心理因素、生活習(xí)慣、環(huán)境影響及藥物副作用等有關(guān)。 1.疾病未完全控制：焦慮癥狀可能未得到徹底緩解，需要繼續(xù)遵醫(yī)囑治療，必要時調(diào)整藥物。 2.心理因素：內(nèi)心的擔(dān)憂、恐懼等情緒未消除，可通過心理咨詢或自我心理調(diào)節(jié)來改善。 3.生活習(xí)慣：如睡眠不規(guī)律、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動等，都可能影響情緒，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 4.環(huán)境影響：周圍的壓力、人際關(guān)系等不良環(huán)境因素，可能導(dǎo)致心情低落，應(yīng)盡量營造舒適的環(huán)境。 5.藥物副作用：部分藥物可能引起情緒變化，及時與醫(yī)生溝通，看是否需要更換藥物。 廣泛性焦慮和驚恐焦慮的恢復(fù)需要綜合治療和自身調(diào)節(jié)，患者要保持積極心態(tài)，配合醫(yī)生治療，相信能逐漸改善心情波動的狀況。
2024-09-29 21:23
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