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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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總是犯困還煩躁，可能是睡眠不足、心理壓力大、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等原因引起的。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，容易出現(xiàn)犯困和煩躁。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 心理壓力大：工作、生活中的壓力過(guò)大，精神緊張，可能引發(fā)這種情況?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，身體器官缺氧，使人感到乏力、困倦和煩躁。需要補(bǔ)充鐵、維生素 B12 和葉酸等。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會(huì)有犯困、情緒低落、煩躁等表現(xiàn)。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、腦力勞動(dòng)過(guò)度等導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能失調(diào)。要注意勞逸結(jié)合，必要時(shí)使用谷維素、安神補(bǔ)腦液等。 如果總是犯困還煩躁，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-09-30 00:06
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