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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馮傳波 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容外科
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快速瘦臉的方法主要有面部按摩、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、醫(yī)療美容、良好作息等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2014-08-23 16:28
1.面部按摩:通過按摩促進(jìn)面部血液循環(huán),可每天早晚進(jìn)行適度按摩。
2.飲食調(diào)整:減少高熱量、高脂肪食物攝入,多吃蔬果,控制鹽分?jǐn)z取。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:如慢跑、瑜伽等全身性運(yùn)動(dòng),有助于整體瘦身包括臉部。
4.醫(yī)療美容:像注射瘦臉針,能使咬肌萎縮達(dá)到瘦臉效果,但需專業(yè)操作。
5.良好作息:保證充足睡眠,避免熬夜,利于維持身體代謝平衡。
選擇適合自己的瘦臉方法很重要,同時(shí)要保持耐心和堅(jiān)持。
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