喝牛奶時(shí)加鹽會(huì)怎樣,會(huì)發(fā)胖嗎,慢性腸炎能喝嗎?
喝牛奶能加鹽嗎?會(huì)發(fā)胖嗎?慢性腸炎能喝嗎?
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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喝牛奶加鹽一般不常見,通常也不建議。適量喝純牛奶一般不會(huì)發(fā)胖,慢性腸炎患者能否喝牛奶視病情而定。 1. 牛奶加鹽:牛奶本身含有一定的鈉,額外加鹽可能改變口感和增加鈉攝入,對(duì)健康不利。 2. 發(fā)胖問題:牛奶中的脂肪和糖分含量相對(duì)較低,適量飲用純牛奶不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。但如果大量飲用,且整體飲食熱量過高,缺乏運(yùn)動(dòng),就可能導(dǎo)致體重增加。 3. 慢性腸炎與牛奶:慢性腸炎病情穩(wěn)定時(shí),可少量嘗試喝牛奶,觀察有無不適。若處于發(fā)作期,尤其伴有腹脹、腹瀉等癥狀,不建議喝,可能加重腸道負(fù)擔(dān)。 4. 牛奶營養(yǎng):牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分,對(duì)身體有益。 5. 注意事項(xiàng):喝牛奶時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)品牌、新鮮的產(chǎn)品。對(duì)于乳糖不耐受者,可選擇舒化奶或酸奶。 總之,喝牛奶時(shí)不建議加鹽,是否會(huì)發(fā)胖取決于整體飲食和生活方式,慢性腸炎患者能否喝牛奶要根據(jù)病情判斷。
2024-09-30 04:18
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