去年 10 月開始戴 100 度老花鏡，現(xiàn)眼睛吃力，如何防老花眼加深？
2024-09-29 16:39
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我從去年10月份開始戴100度的老花鏡，現(xiàn)在感覺眼睛又很吃力了，要怎么預(yù)防老花眼的加深
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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預(yù)防老花眼加深，可從用眼習(xí)慣、眼部保健、營養(yǎng)補充、定期檢查、控制基礎(chǔ)病等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。閱讀時保持光線充足、姿勢正確，不要躺著或在昏暗環(huán)境中看書。 2.眼部保健：經(jīng)常按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進眼部血液循環(huán)。 3.營養(yǎng)補充：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜、藍莓等，有助于眼部健康。 4.定期檢查：建議每年進行一次眼科檢查，及時了解眼部變化，調(diào)整眼鏡度數(shù)。 5.控制基礎(chǔ)?。喝缬懈哐獕?、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療控制，這些疾病可能影響眼部血管和神經(jīng)，導(dǎo)致老花眼加重。 總之，預(yù)防老花眼加深需要綜合多方面的措施，并長期堅持。同時，一旦感覺視力變化明顯，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-30 00:18
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