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眼睛疲勞易流淚可能由多種因素引起，如用眼過(guò)度、眼部疾病、環(huán)境因素等。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每30分鐘休息片刻，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。
2.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含花色素和維生素A的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等。
3.眼部按摩：輕輕按摩眼周，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
4.環(huán)境改善：避免在強(qiáng)光或昏暗環(huán)境中用眼，保持室內(nèi)濕度適宜。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
總之，要重視眼睛疲勞易流淚的問(wèn)題，通過(guò)綜合措施來(lái)緩解癥狀，保護(hù)眼睛健康。