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如何有效控制近視度數(shù)不再增長(zhǎng)?

如何有效控制近視度數(shù)不再增長(zhǎng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊旸 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    眼科

    控制近視度數(shù)增長(zhǎng),需從用眼習(xí)慣、眼部護(hù)理、飲食作息等方面著手,包括合理用眼、做眼保健操、注意眼部衛(wèi)生、健康飲食、規(guī)律作息。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.合理用眼:避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,每隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望,緩解眼疲勞。
    2.眼部護(hù)理:堅(jiān)持做眼保健操,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
    3.注意衛(wèi)生:不用手揉眼睛,防止細(xì)菌感染。
    4.健康飲食:多吃富含維生素A、E的食物,如胡蘿卜、堅(jiān)果等。
    5.規(guī)律作息:按時(shí)睡覺(jué),保證充足睡眠,盡量不熬夜。
    養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣,有助于控制近視度數(shù)增長(zhǎng)。

    2014-08-29 22:22
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是兒童學(xué)習(xí)障礙?   兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書(shū)寫(xiě)、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類(lèi)兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

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  • 高春錦

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    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):缺血缺氧性疾病、一氧化碳及其它有害氣體中毒、組織損傷的修復(fù)與 詳情»

  • 陳文明

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長(zhǎng):     血管病的超時(shí)期、系統(tǒng) 詳情»

  • 徐世定

    主任醫(yī)師 副教授

    上海市第六人民醫(yī)院

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