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落枕是一種常見(jiàn)的頸部肌肉損傷，多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸部受寒、枕頭不合適等導(dǎo)致。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，可緩解肌肉緊張。
2.按摩：輕柔按摩頸部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，但動(dòng)作要輕。
3.藥物治療：可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物，但需遵醫(yī)囑。
4.活動(dòng)頸部：緩慢嘗試小幅度的頸部活動(dòng)，如低頭、仰頭、左右轉(zhuǎn)動(dòng)，但避免過(guò)度用力。
5.調(diào)整睡眠姿勢(shì)：選擇合適高度和硬度的枕頭，保持良好的睡眠姿勢(shì)。
一般經(jīng)過(guò)上述處理，落枕癥狀會(huì)逐漸緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，據(jù)你所述，這種情況考慮如果落枕的話，建議可以服用布洛芬，保泰松，消炎痛治療看看，局部熱敷按摩試試較好。