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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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保護牙齦、防止牙根從牙床脫落,可從保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、正確刷牙、定期口腔檢查、治療口腔疾病等方面著手。 1.保持口腔衛(wèi)生:每天早晚刷牙,飯后用清水漱口,使用牙線清理牙縫中的食物殘渣。選擇合適的牙膏和牙刷,如含氟牙膏、軟毛牙刷。 2.調(diào)整飲食:少吃辛辣、過冷過熱、過硬的食物,減少對牙齦的刺激。多吃富含維生素 C 和維生素 D 的食物,如橙子、獼猴桃、乳制品等,有助于牙齦健康。 3.正確刷牙:采用巴氏刷牙法,將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向,按牙齦-牙交界區(qū),使刷毛一部分進入齦溝,一部分鋪于齦緣上,盡可能伸入鄰間隙內(nèi),用輕柔壓力使刷毛在原位進行前后方向短距離的水平顫動。每次顫動 4-5 次,顫動時牙刷移動約 1 毫米,每次只刷 2-3 顆牙,再將牙刷移至下一組牙,最后將口腔牙齒全部清潔干凈。 4.定期口腔檢查:建議每半年或一年進行一次口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題,如牙齦炎、牙周炎等。 5.治療口腔疾?。喝绻呀?jīng)出現(xiàn)牙齦炎癥、牙周疾病等,應及時就醫(yī)治療。治療方法包括潔治術(洗牙)、刮治術等,必要時可能需要進行牙周手術。 總之,保護牙齦需要長期堅持良好的口腔衛(wèi)生習慣和生活方式,一旦發(fā)現(xiàn)牙齦問題,要及時診治,以維護口腔健康。
2024-09-29 18:39
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回答2
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章小緩 副主任醫(yī)師
中山大學附屬口腔醫(yī)院
三級甲等
牙體牙髓病科
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正確刷牙最重要,使用牙線,漱口水,定期看牙醫(yī),防止牙周病
2024-09-30 08:27
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