15 歲視力 600 度怎樣保養(yǎng)能控制度數(shù)增長(zhǎng)？
現(xiàn)在15歲視力差不多600°怎么樣保養(yǎng)好？
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回答1
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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15 歲視力 600 度保養(yǎng)需注意用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、合理飲食、定期檢查、正確配鏡等。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 40 分鐘左右休息 5 - 10 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。讀寫姿勢(shì)要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 3.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，少吃甜食和碳酸飲料。 4.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，包括驗(yàn)光、眼壓、眼底等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 5.正確配鏡：選擇合適度數(shù)的眼鏡，框架眼鏡或角膜塑形鏡，嚴(yán)格按照醫(yī)生建議佩戴。 總之，15 歲視力 600 度需要重視保養(yǎng)，通過多種方法綜合干預(yù)，控制近視度數(shù)增長(zhǎng)，保護(hù)眼睛健康。
2024-09-30 01:45
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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