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慢性阻塞性肺疾病可通過戒煙、預(yù)防呼吸道感染、改善環(huán)境、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等來預(yù)防。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.戒煙：煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷呼吸道，戒煙能顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2.預(yù)防呼吸道感染：按時(shí)接種流感疫苗和肺炎疫苗，避免感冒。
3.改善環(huán)境：減少暴露在污染的空氣中，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。
4.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)心肺功能，如散步、慢跑、游泳等。
5.均衡飲食：多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)攝入。
預(yù)防慢性阻塞性肺疾病需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

正常情況下，每天大便次數(shù)在2-3次左右，目前3-4次，基本還是正常情況，如果大便次數(shù)明顯增多，或者大便性狀出現(xiàn)變化，例如：血便、粘液便、里急后重感、大便不成型等情況，建議去醫(yī)院肛腸科做腸鏡檢查，明確腸道病變情況，例如：腸炎、腸道息肉、腸道腫瘤等，再針對(duì)性治療。