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腰肌勞損能否自愈及怎樣促進(jìn)自愈

腰肌勞損能否自愈及怎樣促進(jìn)自愈

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    張澤勝 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    康復(fù)科

    腰肌勞損是腰部肌纖維慢性炎癥，與多種因素有關(guān)。促進(jìn)自愈需注意休息、鍛煉、保暖等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
    1.休息：避免長時間彎腰、久坐及腰部負(fù)重。
    2.鍛煉：進(jìn)行俯臥位小燕飛和仰臥位五點支撐鍛煉。
    3.保暖：注意腰部保暖，必要時佩戴腰圍。
    4.減重：適當(dāng)減輕體重，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
    5.防外傷：搬重物時注意姿勢，避免腰部受傷。
    只要做好上述保養(yǎng)措施，腰肌勞損大多可以自愈。

    2014-09-22 15:27
就醫(yī)問藥

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什么是扁桃體炎? 　　扁桃體炎是扁桃體感染性疾病。常由鏈球菌感染引起，病毒感染者少見。常在季節(jié)交替、氣候變化時發(fā)病。是兒科常見的咽部疾病，多伴有程度不等與范圍不一的急性喉炎。急性扁桃體發(fā)炎反復(fù)發(fā)作或治療不當(dāng)可演變成慢性炎癥。 查看全文»

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    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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鄭琳

鄭琳 / 主任醫(yī)師

擅長：帕金森、癲癇、偏癱、腦癱、脊髓和周圍神經(jīng)損傷等神經(jīng)系統(tǒng)傷病后功能障礙的康復(fù)治療；對小兒腦癱、腦發(fā)育不良、肌張力障礙、智力低下、語言發(fā)育遲緩、抽動癥和痙攣性疾病(功能障礙)等具有豐富的臨床康復(fù)治療經(jīng)驗和獨到見解。

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王繼偉

王繼偉 / 副主任醫(yī)師

擅長：腦中風(fēng)后遺癥、腦梗后遺癥、脊髓損傷后遺癥、帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、肌張力障礙等腦神經(jīng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療；腰椎間盤突出癥、頸椎病等骨關(guān)節(jié)疾病、軟組織損傷等運動系統(tǒng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療。擅于運用中西醫(yī)結(jié)合的康復(fù)治療策略，為腦中風(fēng)后遺癥、腦梗后遺癥、骨關(guān)節(jié)疾病患者量身定制科學(xué)系統(tǒng)的康復(fù)治療方案，綜合運用西醫(yī)的物理療法等手段與中醫(yī)的推拿、針灸、拔罐等手段，很大程度地使患者得到康復(fù)，恢復(fù)受損功能。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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