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兒童睡眠障礙的治療，需綜合考慮環(huán)境、習(xí)慣、疾病、心理、營(yíng)養(yǎng)等因素。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.環(huán)境：保持臥室安靜、舒適、溫度適宜，減少光線和噪音干擾。
2.習(xí)慣：建立規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和興奮活動(dòng)。
3.疾病：若因疾病導(dǎo)致，如腺樣體肥大，需及時(shí)治療原發(fā)病。
4.心理：關(guān)注孩子心理狀態(tài)，及時(shí)疏導(dǎo)焦慮、緊張等不良情緒。
5.營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D等有助于睡眠的營(yíng)養(yǎng)素。
家長(zhǎng)要重視孩子睡眠障礙問(wèn)題，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。