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妊高癥是妊娠期特有的疾病，與多種因素有關(guān)。再次妊娠時(shí)可以通過(guò)控制體重、合理飲食、定期產(chǎn)檢、監(jiān)測(cè)血壓、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來(lái)預(yù)防，但不能完全保證避免。 1.控制體重：孕期要合理控制體重增長(zhǎng)，避免體重過(guò)度增加，減輕身體負(fù)擔(dān)。 2.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.定期產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，密切監(jiān)測(cè)血壓、尿蛋白等指標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)異常。 4.監(jiān)測(cè)血壓：在家中自備血壓計(jì)，經(jīng)常測(cè)量血壓，了解血壓變化情況。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。 6.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，雖然采取上述措施有助于預(yù)防妊高癥，但仍存在患病的可能。一旦懷孕，務(wù)必高度重視，嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，確保母嬰安全。