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嬰兒魚肝油大人能吃，但對(duì)改善骨質(zhì)疏松作用有限。嬰兒魚肝油主要含維生素A和D，其含量適合嬰兒。改善骨質(zhì)疏松需充足鈣、維生素D及其他因素，如運(yùn)動(dòng)、激素等。 1. 嬰兒魚肝油成分：主要含維生素A和D，能促進(jìn)鈣吸收，但含量是按嬰兒需求設(shè)計(jì)。 2. 骨質(zhì)疏松成因：由多種因素導(dǎo)致，如鈣攝入不足、維生素D缺乏、激素變化、年齡增長(zhǎng)等。 3. 大人需求：大人對(duì)鈣和維生素D需求與嬰兒不同，嬰兒魚肝油劑量可能無(wú)法滿足。 4. 藥物選擇：大人改善骨質(zhì)疏松可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D滴劑等。 5. 綜合措施：除補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)等。 嬰兒魚肝油大人可吃，但不能單純依靠其改善骨質(zhì)疏松。大人應(yīng)選擇適合的鈣劑和維生素D制劑，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)等綜合措施。若有骨質(zhì)疏松問題，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。