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回奶后有硬塊，可能是奶水淤積、乳腺增生等原因。可穿文胸，但要注意選擇。包括檢查、治療、日常護理等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.檢查：建議先做乳腺彩超，明確硬塊性質(zhì)。
2.奶水淤積：可通過熱敷、按摩促進吸收。
3.乳腺增生：癥狀輕者定期復查，重者遵醫(yī)囑用藥，如逍遙丸、乳癖消、小金丸。
4.文胸選擇：穿寬松舒適的，避免過緊擠壓乳房。
5.日常護理：保持心情舒暢，減少刺激乳房。
總之，出現(xiàn)回奶后硬塊要重視，采取合理措施，必要時就醫(yī)。

你好，這種情況建議最好不要穿太緊的文胸，防止局部血液循環(huán)受阻，引起炎癥感染。平時可以局部熱敷一下，可以消除腫塊，嚴重的情況口服些消炎藥物治療。不要吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒暢。