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外痔一年以上未流血，可能與不良生活習(xí)慣、肛門局部解剖結(jié)構(gòu)、感染、久坐、飲食等因素有關(guān)。 1.不良生活習(xí)慣：長期便秘、排便時(shí)間過長或過度用力排便，容易加重外痔。應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，避免久蹲。 2.肛門局部解剖結(jié)構(gòu)：肛門靜脈無靜脈瓣，血液容易淤積，形成外痔。這種情況較難改變，但可通過保持肛門清潔預(yù)防加重。 3.感染：肛門周圍發(fā)生感染，可能誘發(fā)或加重外痔。要注意肛門衛(wèi)生，便后清潔。 4.久坐：長時(shí)間坐著會(huì)影響肛周血液循環(huán)，增加外痔風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)。 5.飲食：常吃辛辣、油膩食物，少攝入膳食纖維，也易引發(fā)外痔。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 總之，外痔雖未流血，但也需重視。調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。