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你好，很高興能為你解答，希望能幫助到你。像你的這種血壓可以診斷為3級(jí)高血壓了，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步的做個(gè)體檢，看看是否合并血脂、血糖和血管的問題?，F(xiàn)在應(yīng)該服用降壓藥物了，但是根據(jù)目前提供的信息只能建議你先用點(diǎn)纈沙坦膠囊80mg1/日口服，監(jiān)測(cè)血壓的變化情況，改變自己的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。具體情況還是去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查綜合評(píng)定。

飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會(huì)使血管和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品等。還需要參加小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉。

高血壓藥物的選擇有很多種，但是建議你去正規(guī)醫(yī)院看，不能擅自服藥、停藥，高血壓的治療是個(gè)長期的過程。平素生活一定要養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)等。

高血壓的治療一定要在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，而且不能擅自停藥，飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會(huì)使血管和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品等。還需要參加小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉。

平時(shí)需要注意適當(dāng)堅(jiān)持鍛煉，保持心情愉快，飲食低鹽清淡。在高血壓的治療中要注重個(gè)體化治療原則,患者合并的心血管危險(xiǎn)因素不同,存在的靶器官損害和其它心血管疾病各異,治療藥物自然有別,因此提倡個(gè)體化治療原則.臨床上常用的降壓藥物主要有六大類：利尿劑,α-受體阻滯劑,鈣通道阻滯劑,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶（ACE）抑制劑,β-受體阻滯劑,以及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑.降壓藥物的療效和不良反應(yīng)情況個(gè)體間差異很大,臨床應(yīng)用時(shí)要充分注意.具體選擇哪一種或幾種藥物應(yīng)跟醫(yī)生溝通后再?zèng)Q定。

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