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紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏高、體積分布偏低、血紅蛋白偏高時(shí)，應(yīng)注意生活方式調(diào)整、定期復(fù)查、排查疾病、避免不良刺激、遵循醫(yī)囑等。 1.生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒。 2.定期復(fù)查：建議每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血常規(guī)，監(jiān)測(cè)指標(biāo)變化。 3.排查疾病：進(jìn)一步檢查以排除真性紅細(xì)胞增多癥、心肺疾病等。 4.避免不良刺激：減少暴露在高海拔、低氧環(huán)境中，避免長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境。 5.遵循醫(yī)囑：若醫(yī)生建議進(jìn)一步檢查或治療，應(yīng)嚴(yán)格遵循。 6.飲食注意：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果。 7.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，出現(xiàn)這些指標(biāo)異常應(yīng)重視，但不必過(guò)度恐慌，及時(shí)采取相應(yīng)措施，有助于維持身體健康。