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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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朱微微 主治醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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長期血壓偏低，高壓在90mmHg，低壓在50-60mmHg，這可能屬于低血壓范疇。雖然沒有特定不適，但這種狀態(tài)可能影響身體對重要器官的供血。適當(dāng)?shù)淖晕夜芾砗蜕盍?xí)慣調(diào)整是關(guān)鍵。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-10-08 16:37
1. 增強(qiáng)體質(zhì)：適度的有氧運(yùn)動如散步、游泳能提升心肺功能，有助于提高血壓。
2. 飲食調(diào)整：增加鹽分?jǐn)z入量，但不宜過多，以免引起其他健康問題；保持均衡飲食，攝入充足蛋白質(zhì)和維生素。
3. 保持水分：確保每天充足的水分?jǐn)z入，避免脫水導(dǎo)致血壓下降。
4. 規(guī)律作息：保持良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，因?yàn)槠诳赡軐?dǎo)致血壓降低。
5. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，觀察是否有變化，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。
雖然低血壓不一定需要立即治療，但持續(xù)偏低可能影響健康。建議在中醫(yī)科醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)理，如有頭暈、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。請記住，任何調(diào)整都應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
