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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟瑩 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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經(jīng)常感冒抵抗力差可能是多種原因?qū)е?，如營養(yǎng)不良、缺乏運動、睡眠不足、壓力過大、基礎(chǔ)疾病等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-10-07 14:55
1.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素和礦物質(zhì)。可適當多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓。
2.缺乏運動：身體代謝和免疫功能下降。每周至少進行150分鐘中等強度運動，如快走、游泳。
3.睡眠不足：影響免疫系統(tǒng)修復(fù)。保證每天7-8小時充足睡眠。
4.壓力過大：導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響免疫。學(xué)會放松，如冥想、聽音樂。
5.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿〉?，需積極治療原發(fā)病。
增強抵抗力需要綜合調(diào)理，必要時可就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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