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孕 26 周+確診糖尿病后，可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、合理作息、必要時(shí)藥物治療等來控制血糖，有望恢復(fù)正常。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，少食多餐，避免高糖、高脂肪食物。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，每次 30 分鐘左右，每周至少 5 次。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：每日多次測(cè)量血糖，包括空腹和餐后，記錄數(shù)據(jù)，以便調(diào)整治療方案。 4. 合理作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 5. 藥物治療：若飲食和運(yùn)動(dòng)控制不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素，如門冬胰島素、地特胰島素等。 總之，孕期糖尿病需要重視，通過綜合管理，多數(shù)能控制好血糖，保障母嬰健康。