剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦適宜吃哪些食物?
剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦適宜吃哪些食物?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦身體有子宮恢復(fù)、體力消耗、腸胃虛弱等狀況。飲食應(yīng)據(jù)此安排,包括促進(jìn)子宮收縮、易消化、補(bǔ)充能量等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-10-17 10:38
1.促進(jìn)子宮收縮:可適量喝紅糖水。
2.易消化食物:如米粥、面條等,還有富含纖維素的水果。
3.補(bǔ)充能量:每天吃 1 到 2 個(gè)雞蛋,蛋白質(zhì)豐富易吸收。
4.補(bǔ)充水分:多喝溫水,促進(jìn)身體代謝。
5.增加營(yíng)養(yǎng):適量食用瘦肉、魚肉,富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。
產(chǎn)婦飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,種類多樣,以促進(jìn)身體恢復(fù)。
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