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受傷流鼻血可能是鼻部血管破裂所致，若鼻血持續(xù)不止或頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。飲食上應(yīng)注意清淡、營養(yǎng)均衡。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.富含維生素C的食物，如橙子、草莓等，能增強(qiáng)血管彈性。
2.富含維生素K的食物，像菠菜、花椰菜等，有助于凝血。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，例如雞肉、魚肉，利于身體恢復(fù)。
4.多喝水，保持身體水分充足，防止血液黏稠。
5.食用含鐵豐富的食物，如動物肝臟、豆類，補(bǔ)充失血造成的鐵流失。
總之，受傷流鼻血后的飲食調(diào)整有助于恢復(fù)，但飲食只是輔助，如鼻血情況嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)。

受傷引起流鼻血，主要是鼻腔黏膜損傷導(dǎo)致鼻腔黏膜毛細(xì)血管壁破裂，而引起鼻腔出血現(xiàn)象。因而對于外傷引起的鼻腔出血，如果鼻出血無法自止，或用手指按壓鼻翼無法止血，需到耳鼻咽喉科進(jìn)行鼻腔填塞壓迫止血；還需要預(yù)防繼發(fā)細(xì)菌感染。如果伴有鼻骨骨折，需行鼻骨骨折復(fù)位手術(shù)。