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運(yùn)動(dòng)拉傷反復(fù)疼痛，臨近市運(yùn)會(huì)能否參加？

2024-10-07 13:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問題：

大概一個(gè)月左右前，我在跑100米的時(shí)候沒有熱好身，然后就跑，然后拉傷了，之后我每天跑長跑十多圈，跑了幾天，發(fā)現(xiàn)腳好的差不多了，然后又去訓(xùn)練，然后又痛了，后來我去做理療，做了2次，感覺好的差不多了，然后去打籃球，球賽，因?yàn)槭顷?duì)里面的主力，然后就比較用力，結(jié)果打完后又痛，后面我又做了2次理療，前前后后總共4次，就昨天做完理療后，今天開始跑步的時(shí)候（在沒訓(xùn)練期間我一直都有在打籃球），開始用百分之70力左右都不痛，怎么弄都不痛，可是后來我跑了一組比較用力的然后就開始痛了。今天15號，24號開始的市運(yùn)會(huì)，我該不該參加了，是不是要和教練說放棄市運(yùn)會(huì)，我們體育加試是明年1月份。

回答1
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運(yùn)動(dòng)拉傷后反復(fù)疼痛，能否參加市運(yùn)會(huì)需綜合考慮拉傷程度、恢復(fù)情況、后續(xù)訓(xùn)練安排、比賽強(qiáng)度以及對未來體育加試的影響等。 1.拉傷程度：評估拉傷的嚴(yán)重程度，如肌肉撕裂的大小、韌帶損傷的級別等。輕度拉傷恢復(fù)相對較快，重度拉傷則需要更長時(shí)間。 2.恢復(fù)情況：觀察疼痛是否減輕、活動(dòng)受限是否改善、肌肉力量是否恢復(fù)等。若仍有明顯疼痛和功能障礙，參賽風(fēng)險(xiǎn)大。 3.后續(xù)訓(xùn)練安排：考慮在剩余時(shí)間內(nèi)能否進(jìn)行有效的適應(yīng)性訓(xùn)練，且不加重傷勢。 4.比賽強(qiáng)度：分析比賽中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和對抗程度，高強(qiáng)度比賽易導(dǎo)致傷勢惡化。 5.對未來體育加試的影響：要權(quán)衡此次參賽對明年 1 月份體育加試的潛在風(fēng)險(xiǎn)。綜合以上因素，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評估，再?zèng)Q定是否參加市運(yùn)會(huì)。
2024-10-08 02:07

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