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三伏天坐月子的注意事項(xiàng)有哪些？能否開窗擦身？

2024-10-07 14:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

三伏天坐月子應(yīng)該注意些什么？能開窗嗎？能擦身子嗎？

回答1
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馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

眼科

三伏天坐月子要注意溫度調(diào)節(jié)、個(gè)人衛(wèi)生、飲食、休息和情緒等。包括能否開窗通風(fēng)、能否擦身子等問(wèn)題。 1.溫度調(diào)節(jié)：室內(nèi)溫度宜保持在 26 - 28℃，可使用空調(diào)，但避免直吹。 2.個(gè)人衛(wèi)生：可以開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。能擦身子，用溫水擦拭，及時(shí)擦干，避免著涼。 3.飲食：飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，多喝水。 4.休息：保證充足睡眠，避免勞累。 5.情緒：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。總之，三伏天坐月子要科學(xué)合理，注意各方面細(xì)節(jié)，讓產(chǎn)婦順利度過(guò)產(chǎn)褥期，恢復(fù)身體健康。
2024-10-07 21:15

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