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孕婦在孕 26 周時的睡眠姿勢是很多準(zhǔn)媽媽關(guān)心的問題，主要包括對胎兒的影響、孕婦自身的舒適度、血液循環(huán)狀況、胎兒的供氧情況以及是否會增加孕期不適等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1. 對胎兒的影響：右側(cè)睡一般不會對胎兒造成直接危害，但左側(cè)睡可減少子宮對下腔靜脈的壓迫，利于胎兒的血液供應(yīng)。
2. 孕婦自身舒適度：以孕婦感覺舒適為宜，若右側(cè)睡能讓孕婦休息好，短時間右側(cè)睡也是可以的。
3. 血液循環(huán)狀況：左側(cè)睡有助于改善孕婦的血液循環(huán)，減輕下肢水腫。
4. 胎兒的供氧情況：左側(cè)睡能增加胎盤的血液灌注，保障胎兒的氧氣供應(yīng)。
5. 是否會增加孕期不適：長期右側(cè)睡可能會加重子宮右旋，增加孕婦腰酸背痛等不適的風(fēng)險。
總之，孕 26 周孕婦睡眠姿勢不必過于拘泥，可靈活調(diào)整，但以左側(cè)睡為主，右側(cè)睡為輔，避免趴著睡。同時要注意睡眠環(huán)境舒適，保證充足的睡眠，定期進行產(chǎn)檢。

懷孕26周，一般這個階段子宮增大比較明顯，大多建議盡量選擇古側(cè)臥位，主要是因為這個階段大多子宮會呈現(xiàn)右旋，采取左側(cè)臥位可以有助于子宮胎盤的血流，如果采取右側(cè)睡，就有可能會壓住子宮，并不利于胎兒的生長發(fā)育，但短暫性的右側(cè)睡是可以的，但不建議時間過長，建議這個期間必要時也可以考慮采取半臥位。