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末次月經(jīng)為五月三十號(hào)，到十一月初七，懷孕約 22 周。懷孕周數(shù)通常根據(jù)末次月經(jīng)來(lái)計(jì)算，一般以 7 天為一周，4 周為一個(gè)月。 1. 孕周計(jì)算方法：從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算，月份加 9 或減 3，日期加 7，即為預(yù)產(chǎn)期。 2. 孕期產(chǎn)檢重要性：孕期需按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，如唐篩、四維彩超等，以監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。 3. 孕期營(yíng)養(yǎng)需求：孕婦要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。 4. 孕期身體變化：可能出現(xiàn)腹部增大、體重增加、尿頻等癥狀。 5. 孕期注意事項(xiàng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持良好的睡眠、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)。 總之，懷孕期間要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，確保孕期順利。