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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉營 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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科學備孕需從生活習慣、飲食、運動、心理、檢查等方面著手。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-11-09 20:49
1.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。
2.飲食：均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
3.運動：適度鍛煉，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)。
4.心理：保持良好心態(tài)，減輕壓力。
5.檢查：提前進行孕前檢查，排查潛在疾病。
做好以上方面，有助于創(chuàng)造良好的受孕條件，提高受孕成功率。
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