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鍛煉減肥對降血壓有一定作用，其原理涉及多個方面，如減輕體重、改善血管功能、調(diào)節(jié)激素水平、降低血脂、增強心肺功能等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.減輕體重：肥胖會增加心臟負(fù)擔(dān)，減肥可減輕這種壓力，有助于降低血壓。
2.改善血管功能：鍛煉能增強血管彈性，使血管舒張更順暢，血壓降低。
3.調(diào)節(jié)激素水平：有助于調(diào)節(jié)腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，穩(wěn)定血壓。
4.降低血脂：減少血液黏稠度，改善血液循環(huán)，從而降低血壓。
5.增強心肺功能：提高心臟泵血能力和肺部氧氣交換，間接影響血壓。
總之，鍛煉減肥是控制血壓的重要輔助手段，但不能替代藥物治療。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療。