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脾虛濕熱可通過飲食、起居、情志、藥物和中醫(yī)療法來調(diào)理，包括規(guī)律飲食、良好起居、調(diào)節(jié)情志、合理用藥、中醫(yī)穴位按摩或針灸等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：保持規(guī)律，少吃油膩辛辣寒涼食物，適量吃山藥、薏米、芡實等。
2.起居：不熬夜不過勞，避免濕熱環(huán)境，適量運(yùn)動促進(jìn)排汗和胃腸蠕動。
3.情志：調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和穩(wěn)定樂觀，避免過度思慮和急躁。
4.藥物：可服用參苓白術(shù)散、藿香清胃膠囊、清熱祛濕顆粒等，需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)療法：按摩或針灸足三里、中脘穴、陰陵泉等穴位。
調(diào)理脾虛濕熱需要綜合多種方法，并長期堅持，如有不適及時就醫(yī)。