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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊朝杰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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女生在變聲期，可通過(guò)食用一些水果來(lái)保護(hù)嗓子，如梨、枇杷、柚子、香蕉、蘋果等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-11-17 09:32
1.梨：具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的作用，能緩解嗓子干燥。
2.枇杷：能潤(rùn)肺下氣、止咳化痰，減輕嗓子不適。
3.柚子：富含維生素C，有抗炎抗氧化功效，對(duì)嗓子有益。
4.香蕉：富含鉀元素，可維持身體電解質(zhì)平衡，利于嗓子健康。
5.蘋果：營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于增強(qiáng)免疫力，間接保護(hù)嗓子。
女生變聲期要注意飲食均衡，除了適當(dāng)吃這些水果，還要多喝水，避免過(guò)度用嗓。
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