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性交時(shí)間短約五六分鐘可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒可能影響性生活時(shí)間。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：性器官敏感度較高，或神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性刺激反應(yīng)過(guò)于敏感?？煽紤]使用局部麻醉劑降低敏感度。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響性功能。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 4.包皮過(guò)長(zhǎng)：包皮過(guò)長(zhǎng)易導(dǎo)致龜頭敏感?？蛇M(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。 5.前列腺炎：炎癥刺激可能導(dǎo)致射精控制能力下降。需針對(duì)前列腺炎進(jìn)行治療，如使用抗生素、α受體阻滯劑等。 性交時(shí)間短可通過(guò)多種方式改善，關(guān)鍵是要明確原因，針對(duì)性處理。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也很重要。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。