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中老年便秘怎樣通過(guò)飲食改善

2014-11-19 20:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痢疾

問(wèn)題：

中老年便秘怎樣通過(guò)飲食改善

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃穗平主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

中老年便秘可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，如多吃蔬果、攝入粗糧、補(bǔ)充水分、食用酸奶、適量油脂等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.多吃蔬果：富含膳食纖維，如芹菜、香蕉等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.攝入粗糧：如玉米、燕麥，增加糞便體積。
3.補(bǔ)充水分：每天充足飲水，潤(rùn)滑腸道。
4.食用酸奶：含益生菌，改善腸道菌群。
5.適量油脂：如橄欖油，潤(rùn)腸通便。
合理飲食有助于改善中老年便秘，但如便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-11-19 20:47

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是痢疾? 　　痢疾系因感受濕熱病毒，或內(nèi)傷飲食，積滯腸腑，腸道傳導(dǎo)失司，脂膜血絡(luò)受傷，以腹痛、腹瀉、里急后重，大便呈赤白黏凍或膿血為主要臨床表現(xiàn)的傳染性疾病。西醫(yī)學(xué)中細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾相當(dāng)于本病。某些食物中毒或藥物中毒、潰瘍性結(jié)腸炎等，若主要臨床表現(xiàn)與本病相似者，均可參照本節(jié)辨證論治。查看全文»

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