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寶寶病理性黃疸照藍(lán)光期間，媽媽奶水減少，可能是吸吮減少、情緒影響、營(yíng)養(yǎng)不足、休息不好、未及時(shí)排空等原因?qū)е隆?1.吸吮減少：寶寶不在身邊吸吮次數(shù)減少，會(huì)使泌乳素分泌減少，影響產(chǎn)奶。媽媽可使用吸奶器定時(shí)吸出乳汁，模擬寶寶吸吮。 2.情緒影響：焦慮、緊張等不良情緒可能抑制泌乳素分泌。媽媽要盡量保持心情舒暢，放松心態(tài)。 3.營(yíng)養(yǎng)不足：飲食不均衡會(huì)影響乳汁分泌。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 4.休息不好：睡眠不足易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響奶水。媽媽要保證充足的睡眠，規(guī)律作息。 5.未及時(shí)排空：乳房?jī)?nèi)乳汁淤積會(huì)減少產(chǎn)奶。每次盡量排空乳房，促進(jìn)乳汁分泌。 總之，媽媽要綜合采取多種方法，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，促進(jìn)乳汁分泌，為寶寶回來(lái)做好準(zhǔn)備。