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對(duì)于缺鐵性貧血且處于更年期的情況，燉雞時(shí)可選用一些具有補(bǔ)血、滋陰、安神等作用的藥材，如當(dāng)歸、熟地、白芍、黃芪、枸杞等。 1.當(dāng)歸：味甘、辛，性溫，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。能促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血狀況。 2.熟地：味甘，性微溫，有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效?？稍鰪?qiáng)機(jī)體免疫力，緩解更年期的不適。 3.白芍：味苦、酸，性微寒，有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗的作用。能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕更年期癥狀。 4.黃芪：味甘，性微溫，能補(bǔ)氣升陽、固表止汗。增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。 5.枸杞：味甘，性平，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的效果。對(duì)肝腎陰虛有一定的調(diào)理作用。 需要注意的是，使用藥材燉雞雖有一定的調(diào)理作用，但不能替代正規(guī)的治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，飲食調(diào)理應(yīng)注重均衡營養(yǎng)。